Ik ben dol op beenkrullen. Ik ben niet alleen dol op beenkrullen, maar mijn programmering schrijft ze ook regelmatig voor; een paar keer per week soms (Hybrid Performance Powerlifting; voor iedereen die zich afvraagt.) Met andere woorden, ik wil leg curls kunnen doen in mijn sportschool in de achtertuin.
Sinds een paar jaar gebruik ik een Powertec Bench met de beenbevestiging voor mijn hamstringkrullen en af en toe een set beenverlengingen. Buiten die krullen en extensions werd mijn Powertec-bank nergens voor gebruikt; niet als platte bank, niet als schuine bank, nergens voor. Ik heb het kostbare vloerruimte laten innemen, alleen omdat het die beenbevestiging heeft.
Nou, ik heb eindelijk die extra grote, moeilijk aanpasbare beenkrulmachine vervangen door een echt apparaat; de Body Solid GLCE365 Leg Extension/Leg Curl Machine, en ik kan je niet vertellen hoe ongelooflijk extatisch ik ben hierover. Het geeft al voldoening om nieuwe apparatuur te krijgen, maar het upgraden van apparatuur die vaak wordt gebruikt, is nog spannender!
Waarom beenkrullen en beenverlengingen?
De leg curl/leg extension bank is een van de weinige machines die volgens mij een plek heeft in de garage gym. Samen met een of andere vorm van kabeltoren en een GHD; en misschien een Reverse Hyper voor sommigen van jullie; Ik denk dat deze stukken de moeite waard zijn om naast je powerrack ruimte te vinden. Ik denk dat deze specifieke stukken een leegte vullen die moeilijk te vullen is met alleen een lange halter (hoewel niet onmogelijk natuurlijk) en het zijn gewoon geweldige toevoegingen als je het geld en de ruimte ervoor hebt.
Sommigen van jullie doen niets anders dan squats en deadlifts. Je bent niet geïnteresseerd in bodybuilding- of isolatieoefeningen. Sommigen van jullie maken alleen schoon en grissen, en doen misschien af en toe wat front squats. Als jij dat bent, dan denk ik dat je niet geïnteresseerd zou zijn in een machine als deze, en dat is oké!!! Je kunt nog veel meer inhoud op de site vinden, dus neem een kijkje!
Voor de rest van jullie die programma’s volgen waarbij enkele isolatie- of bodybuilding-bewegingen betrokken zijn, of degenen die het gewoon leuk vinden om op zoveel mogelijk manieren benen te slaan, lees verder.
Wat Was Er Zo Mis Met De Powertec?
Powertecs bank heeft nooit indruk op me gemaakt als een op zichzelf staande eenheid of als een beenkrul/beenverlenging. Beide pads zijn in slechte staat. Er zijn te veel aanpassingen en draaipunten waardoor het wiebelt. Ironisch genoeg zijn de weinige beschikbare posities zo klein dat ze er net zo goed niet kunnen zijn. Bovendien is de bankhoogte te laag voor beenverlengingen, tenzij je de stoel opbouwt met een geïmproviseerde booster (hoewel waarschijnlijk niet voor kortere gebruikers), de handvatten voor die verlengingen zijn dun en er zijn geen handvatten voor beenkrullen; die volgens mij nodig zijn.
Toegegeven, van alle dingen waar deze bank voor bedoeld is, is het enige dat hij het beste doet, beenkrullen. Beenkrullen zijn niet mogelijk vanwege de lage hoogte van de bank. De pad past zich echter aan in een druppel die goed genoeg is voor een juiste positionering. De bank is ook prima van lengte. Het mist nog steeds die handvatten, maar ik greep persoonlijk gewoon het uiteinde van de pad vast en liet dat werken.
Beenverlengingen zijn echter vreselijk op de Powertec. De hele unit is veel te laag. Mijn voeten slepen aan de onderkant van mijn beweging over het beton als ik mijn 10 cm dikke foam niet onder mijn kont leg. De bank is zwaar en omvangrijk, dus u zult de achterkant moeten verzwaren.
Nu probeer ik de Powertec niet te vernielen alleen maar om het te vernielen. Het heeft zijn nadelen, maar het heeft in de loop der jaren zijn doel gediend. Het is de Powertec-kabeltoren die ik nog steeds gebruik, maar het is de Powertec-bank waar ik graag vanaf wil.
(Als je geïnteresseerd bent, heb ik beide Powertec-componenten hier besproken.
Body SolidGLCE365 Leg Curl/Extension Review
Deze beoordeling zal niet worden beïnvloed door mijn vreugde of tevredenheid met de BodySolid GLCE365. Ik zal dit item beoordelen op basis van het ontwerp, de afmetingen, de sterkte en de effectiviteit. Er zijn verschillende andere modellen van de beenverlenging / plaatgeladen beenkrul, dus ik zal ook de Body Solid ermee vergelijken, rekening houdend met prijs, verstelbaarheid en voetafdruk.
Ik hoop dat je geniet van deze niet-barbell, niet-power rack review.
Body SolidGLCE365 Leg Curl/Extension-specificaties
Beoordeling Van Body SolidGLCE365-zithoeken
Ik heb mijn best gedaan om nauwkeurige zitposities te krijgen (qua hoek). Houd er bij het bekijken van deze machine in de verschillende zitposities rekening mee dat de stoel in deze posities nooit helemaal vlak (0) is, maar naar beneden gekanteld. Alleen wanneer het achterkussen plat is, is het zadel plat, en deze volledig vlakke instelling is een van de twee beenkrulposities.
Body SolidGLCE365 Review Frame
De kern van het GLCE365 frame is een enkel, gelast stuk. Alleen de poten van het frame zijn vastgeschroefd. Over het algemeen is deze machine ongelooflijk stabiel. Het wiebelt, schommelt, verschuift of beweegt niet op een andere manier. Met andere woorden, het voelt helemaal niet goedkoop aan.
De montage duurde ongeveer een uur. Ik bracht het grootste deel van mijn tijd door met het bevestigen van de kussens en de zwenkarm en vervolgens met het plaatsen van de vele zwarte plastic doppen (die meer waren dan ik had verwacht). Het was niet moeilijk of frustrerend om in elkaar te zetten en de instructies waren gemakkelijk te volgen.
Beoordeel Pads En Rollers Voor Body SolidGLCE365
De pads en rollers zijn gemakkelijk te gebruiken en duurzaam genoeg om een leven lang mee te gaan in privé-sportscholen. Hoewel ze in een commerciële omgeving waarschijnlijk langer mee kunnen gaan dan ik, is dat niet iets dat ik ooit zal kunnen testen en verifiëren.
Vinyl hoezen zijn glad, maar hebben voldoende grip om te worden aangebracht. Het is trouwens verrassend tactiel; daarmee bedoel ik dat het er extreem glad uitziet en misschien zelfs glad zou zijn, maar het is niet dat de zittende of buikligging veel grip vereist om in positie te blijven.)
Beide sets rollen zijn verstelbaar, zodat u gebruikers van verschillende hoogtes kunt accommoderen. U kunt ook aanpassingen maken als u er de voorkeur aan geeft dat het gewicht verder over uw benen wordt verdeeld. Deze aanpassingen kunnen worden gemaakt door simpelweg aan een pin te trekken.
Body SolidGLCE365 Review: Voor- En Nadelen
Pluspunten
- De hefbomen van de GLCE365 zijn zeer solide. Ik merk dat er veel minder gewicht nodig is om te worden geladen dan wat ik nodig had op de Powertec. Omdat de kussens van dit apparaat verstelbaar zijn, kunnen deze hefbomen natuurlijk naar wens worden aangepast (door de momentarm in te korten of te verlengen, oftewel hoe dicht bij je knieën het gewicht zit).
- Eenbenige extensions en krullen zijn gemakkelijk te doen met de GLCE365. De GLCE365 is niet beperkt tot tweebenige bewegingen.
- De GLCE365 heeft zeer stevige, goed geplaatste handgrepen; voor zowel leg extensions als leg curls.
- De pads op de GLCE365 zijn erg groot, comfortabel en zeer professioneel qua pasvorm en afwerking.
- De talrijke aanpassingen van het zadel/kussen zouden het voor vrijwel iedereen mogelijk moeten maken om een houding te vinden die goed past bij hun lengte en lichaamsbouw. Deze machine is erg gul met lange mensen, wat inderdaad een zeldzaamheid is.
- De GLCE365 kan in een neerwaartse positie worden geplaatst (mijn voorkeur) of volledig plat voor naar voren gebogen beenkrullen.
- Omdat hij kan worden aangepast, neemt TheGLCE365 minder ruimte in beslag dan andere vergelijkbare machines die in een liggende of vaste positie staan.
- Montage was redelijk eenvoudig. Het duurt een uur of zo, maar het is niet frustrerend / al te ingewikkeld.
- Prijzen voor plate-loaded leg curl / leg extension machines variëren van ongeveer tot of meer; waarbij de Body Solid GLCE365 niet alleen aan de onderkant van het spectrum staat, maar ook een van de meest instelbare eenheden die beschikbaar is (zo niet de meest verstelbare).
- Zelfs de GLCE365 werd geleverd met een paar kleine potjes verf.
Nadelen
- De GLCE365 gebruikt een enkele aanpassing om de zitting en het rugkussen te verstellen. Dit is geweldig en zal waarschijnlijk geld besparen. Er is echter een kleine hoeveelheid speling op het rugkussen aan de onderkant (gevoelig). Dit was in het begin een beetje vervelend, maar ik heb geleerd hoe ik het kan minimaliseren en negeren. Dit is iets dat Body Solid moet aanpakken voor de toekomstige versies van deze machine. Bij andere combimachines is dit geen probleem, omdat alle modellen hun zitting in een vaste hoek van 0 graden hebben. Met andere woorden, ze bewegen helemaal niet.
Beenkrul-/verlengingsmachine GLCE365 Vs Wrights
Ik overwoog serieus de Wrights Leg Curl / Leg Extension Machine. Normaal gesproken is er al een tijdje een prijskaartje aan, en dat is echt een stevige prijs (hoewel de vracht niet is inbegrepen.)
Alles aan de Wrights-machine ziet er goed uit. Het is gebouwd met sterk 11-gauge staal, het is bijna volledig gelast, het heeft handvatten voor beide bewegingen en je kunt zelfs je kleuren kiezen. Ik kreeg zelfs het grootste deel van de afmetingen via e-mail en ze leken allemaal op een goede plek te staan. Het is een heel fijn apparaat.
Dat gezegd hebbende, zijn er twee dingen die ik niet leuk vind aan de Wrights. De eerste is dat de rollen elke vorm van verstelbaarheid missen. U kunt niet bepalen hoeveel gewicht er tussen uw benen wordt verdeeld, omdat ze vast zijn. Het staat ook geen fine-tuning toe voor te korte of lange atleten.
Een ander probleem was met het rugkussen. Het beweegt helemaal niet. Het ligt permanent in buikligging, wat betekent dat u geen rugsteun heeft voor beenverlengingen; wat veel helpt. Dit betekent ook dat deze unit altijd het maximale vloeroppervlak in beslag neemt. De stoel kan niet worden verhoogd om vloerruimte te besparen.
Toch, als je kijkt naar de volgende machines waar ik het over ga hebben, is de Wrights nog steeds een superaantrekkelijke eenheid in vergelijking (en om eerlijk te zijn, ware het niet voor de lage, volledig verzonden kosten van de Body Solid GLCE365, ik zou kijk zeker naar Wrights hierna.
Beenkrul-/verlengingsmachine GLCE365 Vs Legend
Legend Fitness #3135 Leg Curl/Extension Machine is een geweldig product. Deze machine heeft bijna allemaal dezelfde kenmerken als de Body Solid, maar alle ontwerpelementen die u van een commercieel apparaat mag verwachten.
Legend #3135 heeft een verstelbaar rugkussen waarmee u de bank in een liggende of uitgestrekte positie kunt plaatsen. Het heeft ook handvatten voor curling en extensions, evenals rolposities en volledig gestoffeerde pads. Het frame is 38 cm lang en heeft beschermkappen die de afwerking beschermen. Zowel de bekleding als het frame kunnen worden aangepast.
Dit product is te overleverbaar. Het is duur om te verzenden, het heeft een geweldige doorlooptijd en het bestelproces bij Legend is verouderd en traag. Over het algemeen breng ik niet eens een Legend-product ter sprake, maar als het gaat om leg curl / leg extension-machines is de Legend echt een mooi stuk. Het is geen goede investering, maar ik vind het wel het vermelden waard.
Voor wat het waard is, ik overwoog dit product serieus totdat ik de Body Solid voor de helft van het geld vond. Nee, de Body Solid is geen volledig commercieel product in dezelfde zin als een Legend Fitness-product, maar mijn garagegym is ook geen commerciële sportschool, en ik wed dat de jouwe dat ook niet is.
Beenkrul-/verlengingsmachine GLCE365 Vs EliteFTS
De EliteFTS Leg Curl / Leg Extension Machine lijkt erg op de Wrights. Het is ook gebouwd met 11-gauge staal, staat permanent in een buikligging (er is geen aanpassing van de zitting / rugleuning), heeft handvatten voor zowel extensions als krullen, en kan worden besteld in een groot aantal kleurenschema’s.
Een eigenschap die de EliteFTS-machine heeft die de Wrights niet heeft, is de mogelijkheid om de beenrollen op vrijwel dezelfde manier omhoog of omlaag te verstellen als op de Body Solid. Hoewel dit een groot voordeel is, heeft het een prijs.
De Elite FTS Leg Curl / Extension Machine zou mijn laatste keuze zijn als het gaat om dit specifieke apparaat. plus een zeer aanzienlijke vrachtprijs weerhield me ervan het ooit als een haalbare optie te beschouwen. Hoewel ik het niet erg zou vinden om de machine te bezitten, als hij op de tweedehandsmarkt zou staan voor een paar honderd dollar meer, is de prijs voor het nieuwe apparaat erg hoog.
Body SolidGLCE365 Review Samenvatting
De Body Solids GLCE365 Leg Curl/ Leg Extension Machine is een enorme verbetering ten opzichte van wat ik eerder had gebruikt. Het is een prima apparaat en ik ben er erg blij mee. Hoewel ik mijn eigen kleuren niet kan kiezen (ik wou dat ik een match had voor sommige van mijn andere apparatuur), is de prijs van de Body Solid onverslaanbaar. De + Legend heeft ook meer instelmogelijkheden dan de Body Solid.
Er is niet veel dat ik zou veranderen als ik deze machine opnieuw zou ontwerpen. De padhoeken zijn geweldig, de handvatten zijn goed, de vorm en grootte van de pads zijn perfect. Het zorgt er ook voor dat de voeten de grond kunnen bereiken zonder het frame te beïnvloeden. Het enige dat ik zou veranderen is dat de zitting en rugleuning onafhankelijk van elkaar kunnen worden versteld. Dit zou de speling in de pads verminderen, wat geen probleem is in de neerwaartse positie.
Ik vind het ook fijn dat hij rechtop kan worden gezet. Hierdoor wordt de totale lengte van de unit met 38 cm verminderd, wat een stuk minder ruimte is in de sportschool. Ik zet het ding gewoon tegen de muur als het niet in gebruik is. Ik kan het 38 cm uittrekken als ik liggend moet zijn. Geen biggie!
De Body SolidGLCE365 is een goede keuze als je geïnteresseerd bent in leg extensions of leg curls, maar niet de ruimte hebt. Hij is verstelbaar, duurzaam, perfect functioneel en relatief betaalbaar en compact.
De Body Solid GLCE365 Leg Curl / Extension-machine is een geweldig product en ik zou het zonder aarzeling aanbevelen. Ik ben erg blij met de mijne en ik kan me geen enkele reden voorstellen waarom jij dat ook niet zou zijn.
